PLH - ekstraliga - w sezonie 2010/11 - 10 zespołów:

• Cracovia Kraków - wicemistrz 2010
• GKS Tychy - brązowy medalista MP 2010
• Zagłębie Sosnowiec
• Stoczniowiec Gdańsk
• Unia Oświęcim
• JKH GKS Jastrzębie
• Akuna Naprzód Janów
• Ciarko KH Sanok
• KS KTH Krynica (awans z I Ligi)
• MMKS Podhale Nowy Targ*

* Po sezonie 2009/10 mistrz Polski Wojas Podhale Nowy Targ zawiesił działalność, drużynę przejął nowotarski Miejski Młodzieżowy Klub Sportowy Podhale (MMKS).



W sezonie 2010/11 rozgrywki ekstraligi (PLH) będą się odbywać w innej formule niż w poprzednim sezonie. Nie będzie etapu, w którym ekstraligowcy rywalizowali z zespołami niższej ligi.

• Runda zasadnicza
  dziesięć zespołów rozegra cztery rundy spotkań systemem "każdy z każdym".
  
  
• Play off
  zespoły z miejsc 1-8 po sezonie zasadniczym rywalizować będą o mistrzowski tytuł
  
  I runda
  drużyna, która zajęła:
  a. pierwsze miejsce po sezonie zasadniczym ma prawo wyboru przeciwnika pomiędzy drużynami 5 - 8,
  b. drugie miejsce po sezonie zasadniczym ma prawo wyboru przeciwnika pomiędzy drużynami 5 - 8, które nie zostały wybrane zgodnie z lit. a,
  c. trzecie miejsce ma prawo wyboru przeciwnika w I rundzie pomiędzy drużynami 5 - 8, które nie zostały wybrane zgodnie z lit. a i b,
  d. czwarte miejsce rozgrywa spotkanie z drużyną, która nie została wybrana zgodnie z lit. a, b i c.
  
  Awansują zespoły, które wygrają cztery mecze, przy czym gospodarzem pierwszego, czwartego, piątego i siódmego spotkania jest drużyna, która zajęła wyższe miejsce w tabeli po fazie zasadniczej.
  
  II runda
  W II rundzie play-off zwycięzca pary, w której gra pierwszy zespół fazy zasadniczej (1) trafia na zwycięzcę pary, w której gra czwarty (4) zespół fazy zasadniczej. Zwycięzca pary, w której gra drugi (2) zespół fazy zasadniczej trafia na zwycięzcę pary, w której gra trzeci (3) zespół fazy zasadniczej.(Jeżeli w swojej parze wygra drużyna klasyfikowana niżej po rundzie zasadniczej to przejmuje ona przywilej gospodarza w pierwszym, czwartym, piątym i siódmym spotkaniu w następnych rundach play-off.)
  
  W II rundzie play - off zespoły walczące o miejsca 5 - 8 grają do trzech zwycięstw, przy czym gospodarzem pierwszego, trzeciego i piątego spotkania jest drużyna, która zdobyła wyższe miejsce w tabeli po fazie zasadniczej.
  
  W II rundzie play-off przegrany z pary, w której gra pierwszy zespół fazy zasadniczej (1) trafia na przegranego z pary, w której gra czwarty (4) zespół fazy zasadniczej. Przegrany z pary, w której gra drugi (2) zespół fazy zasadniczej trafia na przegranego z pary, w której gra trzeci (3) zespół fazy zasadniczej.
  
  Zespoły walczące o miejsca 1 - 4 grają do czterech zwycięstw, przy czym gospodarzem pierwszego, czwartego, piątego i siódmego spotkania jest drużyna, która zajęła wyższe miejsce w tabeli po fazie zasadniczej. (Jeżeli w swojej parze wygra drużyna klasyfikowana niżej po rundzie zasadniczej to przejmuje ona przywilej gospodarza w pierwszym, czwartym, piątym i siódmym spotkaniu w następnych rundach play - off.)
  
  III runda
  Zespoły walczące o miejsca 1 - 2 grają do czterech zwycięstw, przy czym gospodarzem pierwszego, czwartego, piątego i siódmego spotkania jest drużyna, która zdobyła wyższe miejsce w tabeli po fazie zasadniczej. (Jeżeli w swojej parze wygra drużyna klasyfikowana niżej po rundzie zasadniczej to przejmuje ona przywilej gospodarza w pierwszym, czwartym, piątym i siódmym spotkaniu w następnych rundach play - off.)
  
  Zespoły walczące o miejsca 3 - 4 rozgrywają mecze do trzech wygranych. Gospodarzem pierwszego, trzeciego i piątego spotkania jest drużyna, która zajęła wyższe miejsce w tabeli po fazie zasadniczej.
  
  Zespoły walczące o miejsca 5-6 i 7-8 grają dwumecz, przy czym gospodarzem pierwszego spotkania jest drużyna, która zajęła niższe miejsce w tabeli po fazie zasadniczej. W spotkaniach o miejsca 5-6 i 7-8 nie obowiązuje bonus.
  
  Jeżeli pierwszy mecz o miejsca 5-6 i 7-8 zakończy się w czasie regulaminowym (60 min) wynikiem remisowym dogrywki oraz rzutów karnych nie zarządza się.
  
  Jeżeli drugi mecz o miejsca 5-6 i 7-8 zakończy się wynikiem nierozstrzygniętym, następuje dogrywka 5 minut (bez przygotowania lodu) na takich samych zasadach jak w fazie zasadniczej. W przypadku gdy dogrywka nie przyniesie rozstrzygnięcia, sędzia zarządza wykonywanie rzutów karnych zgodnie z Przepisami gry w hokeja na lodzie.
  
  
  zespoły z miejsc 9 i 10 rozegrają mecze o utrzymanie się w lidze
  
  Drużyny te rywalizują w systemie play-off do czterech wygranych. Gospodarzem pierwszego, czwartego, piątego i siódmego spotkania jest drużyna, która zdobyła wyższe miejsce po rundzie zasadniczej.
  
  Przegrany automatycznie opuszcza ekstraligę
  Zwycięzca (9 lokata) raz jeszcze będzie musiał bronić miejsca w PLH rozgrywając spotkania barażowe z drużyną, która zajmie 2 miejsce w rozgrywkach I ligi.
  Drużyny te rozgrywają mecze systemem play-off do czterech wygranych. Gospodarzem pierwszego, czwartego, piątego i siódmego spotkania jest drużyna, która zajęła miejsce 9 w PLH.